苦荞茶是一种健康的茶饮，被越来越多的人所青睐。它有助于降低血糖、**和**等许多好处。然而，就像任何其他事物一样，苦荞茶也有一些副作用需要注意。 首先，苦荞茶对于某些人可能会产生刺激性反应。有些人可能会出现胃部不适、头痛、口干等症状。因此，如果您是孕妇、哺乳期妇女、患有胃溃疡或其他消化道问题的人群，**在饮用苦荞茶之前咨询医生。 其次，苦荞茶中含有咖啡因成分，过量摄入可能会导致心跳过快、失眠等问题。因此，如果您是儿童、老年人或对咖啡因过敏的人群，建议限制苦荞茶的饮用量，以免对身体造成不良影响。 另外，苦荞茶中的荞麦多酚含量较高，长期饮用可能会导致铁的吸收受阻，从而影响身体的铁元素摄取。因此，如果您是贫血患者或存在铁元素摄入不足的情况，建议不要过量饮用苦荞茶。